从U盘启动电脑的方法如下：首先，将U盘插入联想笔记本的USB接口；其次，重启电脑，在启动界面中按照屏幕上的提示进入BIOS设置；然后，在BIOS设置界面中找到“启动顺序”或“Boot Order”的选项；接着，将U盘移动到第一的位置，确保它作为启动设备；最后，保存设置并退出BIOS界面，电脑将重新启动并从U盘启动。 这样可以方便地使用U盘上的操作系统或工具来进行系统修复或安装等操作。