艾叶泡脚有什么好处和坏处泡多长时间？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，艾叶可以活血化瘀，能够促进血液循环，缓解疲劳和肌肉酸痛。
其次，艾叶还具有温经散寒的作用，对于寒性疾病如寒性腹痛、寒痹等有一定疗效。
此外，艾叶还可以改善睡眠质量，放松身心。
而坏处方面，长时间泡脚容易造成皮肤过敏或烫伤，因此泡脚时间不宜过长。
一般来说，15-30分钟的泡脚时间是适宜的，可以根据个人的感受和具体情况适当延长或缩短泡脚时间。