空腹喝咖啡的好处与坏处是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
此外，空腹喝咖啡还可以加速代谢和脂肪燃烧，有助于减肥和提供能量。
然而，空腹喝咖啡也有一些坏处。
第一，咖啡因可能会刺激胃酸分泌，导致胃肠不适，特别是对那些本来就有胃病或胃酸倒流问题的人来说更是如此。
第二，咖啡因具有利尿作用，可能导致脱水，尤其是在没有摄取足够水分的情况下。
第三，长期空腹喝咖啡可能导致胃酸过多，甚至会对胃黏膜造成损伤。
因此，建议在空腹喝咖啡前先摄取适量食物，或在饭后一段时间再喝咖啡，以避免潜在的健康问题。