1. 勿挤压痘痘：尽可能避免挤压痘痘，因为这可能会导致感染和炎症加重。
2. 洁面：用温水和温和的洗面奶轻轻清洁受影响的区域，两次每天。
避免过度清洁或使用刺激性的产品，这可能使问题恶化。
3. 保持面部清洁：避免触摸面部，特别是脏手接触痘痘区域，以防细菌感染。
4. 保持面部干燥：用柔软的毛巾轻轻拍干面部，避免摩擦。
尽量不让油脂或汗水积聚在痘痘区域。
5. 不要使用刺激性产品：避免使用含有酒精、香料或其他刺激性成分的护肤品，这可能加重炎症和刺激皮肤。
6. 睡眠和饮食：保持充足的睡眠和均衡的饮食，尽量避免食用油腻和高糖食物。
如果痘痘没有好转或者状况恶化，建议尽快咨询专业医生或皮肤科医生的建议。
他们可以评估情况，并提供更具针对性的治疗方案。