极度焦虑会猝死吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
然而，长期的极度焦虑状态可能对身体健康造成负面影响。
焦虑会引发身体的应激反应，如加快心率、增加血压等，这可能对心血管系统造成压力。
同时，焦虑也会导致睡眠问题、食欲变化和免疫系统功能下降，从而增加患病风险。
因此，在经历极度焦虑时，重要的是让自己保持放松，采用有效的应对策略，如呼吸练习、适当的锻炼和寻求专业帮助等，以缓解焦虑并维护身体健康。