精疲力竭的拼音和意思是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
精疲力竭是一种超过正常疲劳程度的疲劳状态，经常出现在长时间连续工作或过度劳累的情况下。
人们在精疲力竭时会感到无法集中注意力、精神萎靡、体力不支、情绪低落等症状。
这种状态可影响身体的健康，降低免疫力，导致记忆力减退和工作效率下降。
为了防止精疲力竭，人们应保持适当的工作休息和生活规律，合理分配工作和休息时间，同时也要通过适度的运动、良好的饮食和充足的睡眠来提高身体的抵抗力。