春天吃什么鱼最补？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
鲤鱼富含优质蛋白质和多种必需氨基酸，对身体发育和组织修复具有重要作用。
此外，鲤鱼富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。
它还是DHA和EPA的良好来源，这两种物质有助于促进大脑健康和提升思维能力。
此外，鲤鱼还含有丰富的维生素D、维生素B12以及矿物质，如铁、锌和硒，有助于提升免疫力和抵抗力。
因此，春天食用鲤鱼可以补充营养，并增强身体的健康。