精疲力竭的意思是什么解释？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
人们在长时间承受高强度的体力或脑力劳动、压力等因素时，会消耗大量的能量和资源，导致身体和精神逐渐疲惫，无法再继续进行工作或活动。
精疲力竭常伴随着身体乏力、注意力不集中、动作迟缓、情绪低落、反应迟钝等症状。
长期的精疲力竭可能导致免疫力下降、消化系统失调、情绪障碍、抑郁等健康问题。
为预防精疲力竭，适当的休息、饮食均衡、保持良好的心理状态、定期进行体育锻炼等都是必要的。