活了1072岁的人是谁养生？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
据传，石君子出生于唐代，从小就对养生学有浓厚的兴趣，他研究并实践了各种养生方法，包括饮食、运动、冥想等。
他每天坚持饮用草药汤水，食用新鲜蔬果，少油少盐少糖，同时用功夫和太极拳来保持身体的灵活性。
他还注重心理健康，经常进行冥想和禅修，以保持内心的平静和清晰。
除此之外，他坚持每天都有足够的睡眠，并保持规律的生活作息。
石君子的长寿秘诀是多方面的，养生之道可以概括为均衡的饮食、适度的运动、良好的心态和充足的休息。