沮丧的近义词是失望、灰心、忧郁、痛苦等。 当我们感到沮丧时，通常意味着我们经历了一些令人失望或困扰的事情，导致我们感到心情低落或难以振作。 这种情绪状态常常伴随着情感的压抑和消极的思维，使我们感到无望或无力改变当前的状况。 在这种时候，我们可以透过与亲友交流、参与积极的活动、寻求专业的帮助等方式来缓解沮丧情绪，并寻找重新恢复心情的方法。