春天吃什么食物对身体好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这时蔬菜开始新鲜上市，富含维生素和纤维素，对身体非常有益。
例如，新鲜的芦笋富含丰富的维生素K、维生素C和叶酸，有助于增强免疫力和提高肠道健康。
此外，春天也是荠菜出现的季节，荠菜含有更多的维生素C和胡萝卜素，可以帮助改善皮肤问题和增加活力。
此外，春季还宜吃一些气味芳香的食物，如薄荷、薰衣草等，可以舒缓压力和消除疲劳。
总之，春天吃新鲜的蔬菜、水果和一些气味芳香的食物，有助于提高免疫力、促进消化和保持良好的身体状况。