个人自荐材料的内容应包括个人背景信息、教育背景、工作经历、技能和专业能力、个人特点和优势、对工作的热情和动力、成就和荣誉、兴趣爱好等。 在写个人自荐材料时，应突出自己的优势和能力，展示对所应聘岗位的了解和适应能力，以及个人的职业目标和发展愿景。 此外，还可以注重突出个人的软实力，如团队合作能力、沟通能力、领导能力等，以增加个人的竞争力和吸引力。