颤栗是指身体或肌肉突然发生不自主的颤动或抖动，通常与寒冷、恐惧、紧张或兴奋等情绪或生理反应相关。 当人感到恐惧或紧张时，自主神经系统会通过刺激肌肉产生颤栗来准备身体做出反应。 颤栗还可以由寒冷引起，这是身体为了产生热能而自然反应。 此外，神经系统疾病、药物副作用、营养不良、疲劳和缺乏睡眠等因素也可能导致颤栗。 需要强调的是，如果颤栗持续时间长，且伴随其他症状，建议及时就医以寻求专业建议和治疗。