吃钙片什么时候吃比较好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这是因为钙片通常以碳酸钙的形式存在，需要在胃酸的帮助下被吸收。
而饭后或夜晚临睡前，胃酸分泌相对较多，有利于钙片的吸收。
此外，空腹时服用钙片可能导致胃部不适或消化不良的症状。
同时，建议将钙片与维生素D一起服用，因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用。
总之，选择在饭后或夜晚临睡前服用钙片，并与维生素D一同服用，能够最大限度地提高钙的吸收效果。