吃什么东西壮阳啊？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中，蛋类是被广泛认为具有壮阳功能的食物之一，蛋黄中富含的亚油酸、胆固醇以及维生素E等成分有助于提高睾丸内的睾酮水平，进而增加性欲。
此外，海鲜中富含的锌元素也被认为对于壮阳有一定作用，如虾、贝类等。
此外，坚果类食物如核桃、杏仁等富含亚麻酸和维生素E，对于增强性功能也有一定帮助。
此外，还有绿色蔬菜如芹菜、菠菜等也被认为具有壮阳作用，这些蔬菜富含维生素C和B6，有助于促进性激素的产生。
综上所述，结合均衡饮食和适量运动，有助于维护男性壮阳。