枸杞叶茶有什么好处和坏处？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它有许多好处，包括提供丰富的维生素和氨基酸，增强免疫系统功能，促进肝脏健康，保护视力，改善睡眠质量，并具有抗氧化和抗癌的作用。
此外，枸杞叶茶还有助于改善消化系统功能，减轻胃部不适和缓解压力。
然而，过度饮用枸杞叶茶可能会导致不适，例如腹泻、呕吐、头痛等。
另外，由于枸杞叶中含有咖啡因，饮用过多也可能导致失眠和心悸等问题。
饮用枸杞叶茶时应适度，并根据个人体质和健康状况酌情饮用。