断断续续的睡眠是什么原因？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中一种可能是环境噪音的干扰，如来自交通等方面的外部噪音，或者家中其他成员的活动声音，都会使睡眠变得不连续。
另一个可能的原因是身体不适，例如疼痛、痛风、酸反流等问题，会导致睡眠中断。
情绪问题，如焦虑、抑郁等，也可以干扰睡眠。
此外，一些生活习惯，如过度饮食、饮酒、药物滥用等也可能导致睡眠不连续。
最后，睡眠时的睡眠呼吸暂停症或其他睡眠障碍也可能是造成断断续续睡眠的原因。