白果有什么功效怎么吃法最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
白果有助于补气养阴、滋肾润燥。
它还具有润肺止咳、止痢、止血的作用，适用于治疗咳嗽、痢疾和血痢等症状。
白果还有益于健脑、明目、强筋骨。
最好的吃法是将白果加入煲汤或煮粥中，这样可以更好地释放白果的营养成分。
此外，白果也可以炒着吃，或者加入糕点、甜品中食用，增添食物的口感和营养。
总之，适量食用白果可以有效提高身体健康，并且具有多种美味的吃法可以选择。