白果有什么功效与作用是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，白果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素等多种营养物质，有助于提供人体所需的能量和养分。
其次，白果还含有丰富的维生素B、维生素C和矿物质，如钾、铁、钙等，有助于提高免疫力、维护健康。
同时，白果还含有丰富的抗氧化物质，具有抗衰老、抗氧化的作用，可以延缓衰老过程。
此外，白果还有滋润肌肤、润肺止咳、清热解毒、通便润肠的功效和作用。
总之，白果既是美味的食材，又拥有多种营养价值和保健功效。