白果有什么功效与作用与禁忌？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，白果富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，能够提供丰富的营养。
其次，白果有助于补脑益智，可以改善记忆力和思维能力。
此外，白果还有一定的抗衰老功效，能够减缓皮肤的衰老过程，保持肌肤的弹性和光泽。
此外，白果还有润肠通便、健脾益胃的作用，对缓解便秘和改善消化功能有一定的帮助。
然而，白果也有一些禁忌。
患有消化性溃疡、胃炎、胃癌等消化系统疾病的人应少食或避免食用白果，以免加重病情。
另外，白果尽量不要与寒凉性的食物搭配食用，避免对胃肠产生刺激。
总的来说，白果作为一种有营养的食材，可以适量食用，并结合个人身体状况来进行合理搭配。