爱哭的人身体好不好取决于情感释放的方式和频率。 适度的哭泣可以帮助释放情绪，缓解压力。 哭泣时，身体会分泌内啡肽和胎脑素等物质，有镇痛和抗压的作用，从而有助于调节身体的内环境。 然而，若哭泣过度或频繁，可能导致体内负面情绪的积聚，引发抑郁等心理问题。 因此，关键在于保持情感的平衡，适度表达情感，通过调节情绪来维持身心健康。