杯弓蛇影的道理是指人们在紧张、焦虑或害怕的情况下，往往会因为眼前局势的反应而产生误判。 这比喻类似于一个杯子，当杯子放在弯曲的弓上时，倒影会出现歪曲；同样地，当我们感到不安时，我们往往会对事物进行夸大或误解。 因此，该道理告诉我们在面对困难和挑战时要冷静客观地看待问题，避免被情绪左右而做出不理智的决策。