孕期吃鸡肝有什么好处？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
2. 增加血红蛋白：鸡肝富含铁质，有助于血液中血红蛋白的合成，预防孕妇贫血的发生，并提供足够的氧气给胎儿。
3. 支持胎儿神经发育：鸡肝富含维生素B12，这是神经发育所必需的重要营养物质。
摄取足够的维生素B12有助于提高胎儿大脑和神经系统的发育。
4. 提供维生素A：鸡肝是维生素A的良好来源。
维生素A对胎儿的眼睛、皮肤和免疫系统发育至关重要。
5. 支持胎儿脊柱发育：鸡肝富含叶酸，这是胎儿脊柱和神经管正常发育所必需的营养素。
足够的叶酸摄入可以预防胎儿神经管缺陷的发生。
当然，孕妇在食用鸡肝前应咨询医生的建议，因为鸡肝也含有一定的胆固醇，过量摄入可能对孕妇的健康不利。