吃什么东西养胃粘膜最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中，富含纤维素的食物如燕麦、苹果、香蕉等可以帮助保持胃黏膜的正常功能。
此外，蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品等碱性食物也有助于维持酸碱平衡，减少胃酸对胃黏膜的刺激。
同时，鸡胸肉、鱼肉、豆腐等含高蛋白质、低脂肪的食物也可以作为胃黏膜的保护屏障。
此外，少量进食、细嚼慢咽，避免吃辣、油炸等刺激性食物也是保护胃黏膜的重要方法。
请注意，若出现胃痛或消化不良等症状，应及时就医。