根据fancl胶原蛋白口服液的使用规则，一天建议饭后喝两瓶。 每瓶口服液的容量为50ml，所以一天需要喝100ml的口服液。 这个建议是为了确保身体能够充分吸收胶原蛋白的营养成分，并发挥最佳的效果。 当然，在使用任何保健品之前，最好咨询医生或专业人士的建议，以确保符合个人的健康状况和需要。