大米小麦鸡蛋牛奶过敏的人吃什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一些可替代的食物包括蔬菜、水果、肉类和豆类。
蔬菜和水果提供了丰富的营养物质，包括维生素和矿物质。
肉类和豆类则提供了蛋白质。
过敏者可以选择鸡肉、鱼肉、猪肉等，或者是豆类，如豆腐、红豆、绿豆等。
此外，他们还可以借助替代产品，例如植物奶（如豆浆、椰奶）、面粉（如燕麦面粉、玉米面粉）和蛋替代品（如苹果酱、香蕉）。
总之，对于这类过敏者，合理的饮食安排很重要，确保摄入足够的营养素，并尽量避免过敏原。