对不起谢谢你我爱你是什么心理疗法？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这个心理疗法的目的是促进自我接纳、赋予自我价值感和建立积极情感。
当我们说“对不起”时，我们承认自己的错误，接受责任并向对方表达歉意。
而当我们说“谢谢你”时，我们意识到对方的善意和帮助，并对此表示感激。
最后，当我们说“我爱你”时，我们向他人传达出情感支持和接纳。
通过这一系列的表达，我们能够与他人建立更深层次的联系，同时也培养出更积极的自我认同和情感健康。