营养补品有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
常见的营养补品包括维生素、矿物质、蛋白质和益生菌等。
维生素补品如维生素C、维生素D和维生素B群，可以帮助提高免疫力、促进骨骼健康和维持神经系统功能。
矿物质补品如钙、镁和铁，有助于维持骨骼健康、肌肉活动和血红蛋白合成。
蛋白质补品可以作为一种方便的摄入方式，帮助肌肉修复和增长。
此外，益生菌补品可以改善肠道菌群平衡、促进消化和增强免疫功能。
选择合适的营养补品需根据个人需求、健康状态和饮食结构综合考虑。
不可过量补充营养补品，应根据医生或专业人士的建议合理使用。