二十二碳六烯酸是什么?
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
它是一种重要的营养物质，对人体健康有益。
DHA在人体中主要存在于脑部、视网膜和精子中。
它在脑部中发挥重要作用，对于促进婴儿和儿童大脑发育、提高认知功能和记忆力、预防老年痴呆等方面都具有积极影响。
此外，DHA还能降低血脂、保护心脏健康、减少炎症反应、增强免疫力等。
常见的DHA食物来源包括鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等）和海藻。
对于那些不食用鱼类的人来说，DHA也可以通过藻类油的补充获得。
综上所述，二十二碳六烯酸是一种对人体健康有益的Omega-3脂肪酸，供应足够的DHA对保持身体的正常功能具有重要意义。