燃烧卡路里是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
卡路里是衡量能量的单位，我们通常通过摄入食物来获取卡路里。
当我们进行身体活动时，例如跑步、游泳或者做家务，我们的身体会消耗能量，也就是燃烧卡路里。
这是一种身体的自然过程，它有助于维持身体的能量平衡和体重控制。
根据活动的强度和持续时间的不同，我们燃烧的卡路里数量也会不同。
通过合理的运动和控制饮食，我们可以有效地燃烧卡路里，提高身体健康和减少体重。