relax是一个英文动词，意思是放松、轻松、缓解压力等。 当人们感到紧张或压力过大时，可以通过放松来恢复身心的平衡。 放松可以通过休息、进行娱乐活动、进行身体运动或参与放松练习等方式来实现。 在现代快节奏的生活中，放松变得越来越重要，它可以帮助我们恢复体力和精神，提高工作效率，改善睡眠质量，并减少焦虑和压力。 为了保持身心健康，我们应该经常给自己放松的时间和机会。