宫寒的表现和症状是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
女性宫寒多发生在寒冷天气或饮食习惯寒凉的人群中，也与先天体质、生活习惯等有关。
具体症状表现为月经不调，包括月经过少、延迟、提前、不规律等；经期疼痛，表现为腹部冷痛、阵痛、胀痛等；腹部冷痛，可以是隐痛或剧痛，常发生在经前和经期；腰酸，多见于经前或经期，感觉冷痛或拘束感；此外，宫寒还可能导致性欲减退、面色苍白、手脚冰凉、小腹胀满等症状。
对于宫寒，平时应注意保暖，避免长时间接触冷物，均衡饮食，避免过多食用生冷食物，适量运动，改善体质和调节月经。