哈密瓜的热量大约是每100克34卡。 热量是衡量食物能量的指标，而哈密瓜属于低热量食物之一。 哈密瓜主要由水分和碳水化合物构成，水分含量高达90%左右，而碳水化合物也占有一定比例。 由于其低热量特性，哈密瓜通常被视为减肥和健康饮食的选择之一。 当然，烹饪或混合其他食材会改变哈密瓜的热量值，所以在计算热量摄入时需注意食物的准确配方和烹饪方式。