咖啡饮料的危害有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，咖啡因具有成瘾性，长期过量摄入咖啡因会导致依赖性和戒断症状。
其次，咖啡因会引起失眠，影响睡眠质量和身体正常的休息。
同时，咖啡饮料还可能引发胃酸过多，导致胃痛、消化不良等问题。
此外，咖啡因是利尿剂，摄入过多可能导致脱水症状，对肾脏和尿液排出系统造成影响。
长期大量摄入咖啡因还会对骨骼健康造成负面影响，增加骨质疏松和骨折的风险。
同时，咖啡因会损害牙齿，使牙釉质变薄、色素沉积，导致牙齿易受损和变色。
综上所述，咖啡饮料的危害包括成瘾性、失眠、消化问题、脱水、骨质疏松和牙齿损伤，因此，在饮用咖啡饮料时应适度并注意控制摄入量。