福州到南昌的距离大约是440公里。 具体的行驶距离会根据所选的路线和交通状况而有所变化。 一般来说，经过福建沿海高速公路和江西宜春高速公路，大约需要行驶6到7个小时。 这段路途非常适合自驾游，因为沿途有许多美丽的风景和景点。 如果选择乘坐公共交通工具，有高速铁路和长途汽车可供选择。 总之，福州到南昌的路程距离适中，可以选择多种出行方式，方便快捷。