fancl胶原蛋白通常建议每日服用2次，早晚各1包。 每包胶原蛋白粉末约为6g，可以直接溶解在水、果汁或者牛奶中饮用。 为了保持最佳的吸收效果，建议空腹时服用，最好在饭前30分钟或者饭后2小时内服用。 将一包胶原蛋白粉末倒入杯中，加入100-150ml的饮品，充分搅拌溶解后即可饮用。 胶原蛋白的效果因个人情况而异，建议连续服用3个月以上，以达到更好的效果。