哈密瓜的功效与作用是非常广泛的，它含有丰富的维生素C、维生素A和纤维素等营养成分，有助于提高免疫力、促进消化、美容养颜、保护心脏健康等。 哈密瓜能够有效地促进体内代谢，具有清热解毒、解暑生津的功效，并有助于降低血压和预防贫血等病症。 尽管哈密瓜是甜美可口的水果，但它的性质味苦寒凉，不会导致上火。 相反，它具有清热降火的作用，经常食用还能够改善体质。 因此，哈密瓜不仅口感丰富，而且对身体健康有很多益处。