睡觉前喝菊花茶有什么好处和功效？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，菊花茶具有镇静和放松的作用，有助于缓解压力和焦虑，帮助人们入眠。
其次，菊花茶还具有清热解毒、消炎和抗菌功效，可以预防感冒和缓解咽喉不适。
此外，菊花茶还有清肝明目的作用，有助于改善眼睛疲劳和眼睛干涩。
另外，菊花茶还富含维生素C和抗氧化物质，可以提高免疫力，促进新陈代谢，对保持健康有益处。
总体来说，睡觉前喝菊花茶有助于放松身心，改善睡眠质量，并且还有一些其他健康功效。