男人多吃什么可以壮阳？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
海鲜富含高蛋白质和维生素，特别是富含锌的海鲜，如牡蛎、蟹肉和虾等。
锌是一种重要的矿物质，对男性生殖系统有益，并且参与睾酮的合成，从而起到提高性欲和性功能的作用。
此外，海鲜还含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，对心血管健康和血液循环有益，也有助于改善性功能问题。
因此，多食用海鲜不仅可以提高壮阳能力，还有助于男性健康的综合改善。