经常梦见鬼可能是因为心理压力或焦虑。 建议你注意自己的压力水平，尽量放松自己。 在睡觉前尽量避免恐怖或令人不安的电影、电视节目等媒体刺激，保持积极的心态。 如果需要，可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以帮助你分析梦境的原因并提供解决方案。 另外，规律的作息时间、健康的生活习惯和运动也有助于改善睡眠质量，减少恶梦发生的可能性。