哺乳期钙片什么时候吃最好吸收？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这是因为钙在餐后或临睡前服用时，胃部的酸度较低，钙的吸收效果更好。
同时，服用钙片时最好与富含维生素D的食物一起食用，因为维生素D有助于钙的吸收和利用。
另外，为了提高钙的吸收率，可以选择分次服用，即每天分两次服用，早晚各一次。
此外，应避免与含铁食物一起服用，因为铁会干扰钙的吸收。
总之，选择正确的时间和配合其他补充营养素的方法，可以提高哺乳期钙片的吸收效果和效果。