红心火龙果营养成分高吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它含有丰富的维生素C、维生素B、钙、铁和纤维等成分。
其中，维生素C能够提高免疫力，帮助抵抗疾病；维生素B能够促进新陈代谢，维持神经系统的正常功能；钙对于骨骼发育和健康非常重要；铁则是合成红血球的重要元素之一；纤维能够促进消化系统的运作，预防便秘等。
因此，红心火龙果的营养成分非常高，经常食用红心火龙果可以对身体健康起到积极的促进作用。