强碱性食物和水果有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
苦瓜富含碱性矿物质和维生素C，有助于维持酸碱平衡和提高免疫力。
苹果醋含有乙酸，可以调节胃酸分泌，改善消化问题。
柠檬、橙子、柚子富含维生素C和纤维素，有助于提高抵抗力和促进消化。
葡萄柚含有丰富的维生素C和胶原蛋白，有助于促进新陈代谢和增加皮肤弹性。
鲽鱼富含蛋白质，有助于增强肌肉力量和提高免疫系统功能。
这些食物都具有强碱性，可以在体内中和酸性代谢产物，维持酸碱平衡，提高身体健康。
此外，这些食物味道多样，可以通过饮食的方式摄入，使饮食更加健康多样化。