避孕措施的最佳选择因个人需求和健康状况而异。 最好最安全可靠的方法通常是使用多种避孕方法的组合，比如使用避孕药物或避孕环等与避孕套配合使用。 在选择避孕措施时，建议咨询医生或专业顾问，以确保选择出适合自己的最佳方法。 此外，在避孕措施之外，性教育和性行为的责任感也是确保避孕效果的重要因素之一。