小孩吃钙片什么时间吃最好吸收？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
空腹时，胃酸浓度较低，钙片易于被胃酸分解，从而促进吸收。
同时，空腹时胃部的空间较大，钙片容易与食物分开，以免相互干扰吸收。
如果选择在饭后一小时内服用，此时食物已经进入肠道消化，胃部空间有限，钙片的吸收也会更好。
此外，建议在服用钙片的同时，还要保持充足的阳光暴露，因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用。
最好在傍晚太阳下出门活动，控制活动时间，以免被阳光中的有害紫外线伤害。
总的来说，孩子吃钙片的最佳时间早上空腹或者饭后一小时内，同时保持适当的阳光暴露。