高原反应是指由于身体在高海拔环境中暴露于低氧气压环境下而引起的一系列不适症状。 在高原反应发作时，应首先降低海拔高度，给身体提供更足够的氧气。 避免过快上升高度，应采取缓慢的过渡期来适应高原环境。 另外，保持充足的水分摄入，避免过度劳累，休息充足，有助于减轻高原反应的症状。 如果出现严重的高原反应症状，应立即寻求医疗帮助，接受相关治疗。