枸杞芽茶的功效与作用及副作用是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其功效和作用主要包括： 1. 养肝明目：枸杞芽茶富含β-胡萝卜素、维生素C和E等抗氧化物质，能够保护眼睛，减轻眼疲劳和干涩感，预防眼病的发生。
同时，它还能保护肝脏，促进肝脏代谢功能，具有养肝护肝的作用。
2. 增强免疫力：枸杞芽茶中的多种营养物质如多糖、氨基酸和维生素，能够提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒和疾病的发生。
3. 提高睡眠质量：枸杞芽茶中含有丰富的微量元素和氨基酸，有助于平衡神经系统，缓解压力和焦虑，改善睡眠质量，使人更容易入睡。
4. 抗衰老：枸杞芽茶中的多种抗氧化物质能够清除自由基，延缓衰老过程，保护皮肤，减少皱纹和色素沉着。
然而，需要注意的是，枸杞芽茶的副作用有限。
个别人可能对枸杞芽过敏，如果出现过敏反应，如皮疹、红肿或呼吸困难等，应立即停止饮用并就医。
此外，饮用枸杞芽茶时应适量，过量饮用可能导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻等症状。