ldl和hdl是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
LDL是低密度脂蛋白胆固醇，被称为“坏胆固醇”，因为它会堆积在动脉壁上形成斑块，增加心脏病和中风的风险。
HDL是高密度脂蛋白胆固醇，被称为“好胆固醇”，因为它能够从动脉壁中清除多余的胆固醇并将其运回肝脏进行代谢。
高HDL水平与较低的心血管疾病风险相关。
通过保持健康的饮食，如减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，并增加富含纤维和不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果、橄榄油等，可以提高HDL水平。
同时，增加运动和戒烟也有助于调节LDL和HDL水平。
如果您担心您的胆固醇水平，请咨询医生进行进一步评估和建议。