来大姨妈吃什么水果可以减肥呢？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
例如，香蕉富含镁、维生素B6和膳食纤维，可以缓解痛经和改善情绪，但由于其相对高的糖分，建议适量食用。
蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以提高新陈代谢并促进脂肪燃烧。
柚子富含维生素C和膳食纤维，有助于减少脂肪吸收和促进消化。
柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以帮助消除体内毒素和促进消化。
苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于控制食欲和促进消化。
总体来说，在大姨妈期间，选择富含维生素和膳食纤维的水果，并适量食用，可以帮助减肥。