如果葛根粉的副作用对您来说太大了，首先您应该立即停止使用并咨询医生的建议。 副作用可能因个体差异而有所不同，根据您的具体症状和病史，医生可以给出更专业的指导。 此外，确保您正常饮食并保持良好的生活习惯和作息时间，这些都对身体健康非常重要。